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　　中医美容养生强调外美与内养的结合。美容养生与仅谈美容不同,它以中医美容理论为基础,其特点在于重视外貌美容与人体养生的密切关系。注意良好心情对美容的影响;合理的饮食与充足的睡眠对美容的作用;药补、食养、食疗的美容效应;以及按摩、运动对美容的促进功效。中医美容注重整体,将容颜与脏腑,经络、气血紧密连结,中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点使精气畅通,并且简便易行、安全可靠、作用广泛而持久。 但随着中医美容不断深入人心一些人盲目依靠各类化妆品与中医药美容养生,而缺乏系统养生指导的“美容养生”做法,大都会遭遇饮鸩止渴,东施效颦的惨剧,所以急需加以纠正。“美容养生”的最大欺骗性,大都潜藏在中医药美容养生领域,这就是目前中国化妆品企业最常打出的一张王牌,也就是最容易诱使顾客受骗上当的地方,因此我们在追求“美容养生”的同时应当审慎选择,以免在无意中上当受骗。花更多的冤枉钱。

　　5、肾: 肾的生理功能就是主藏精,主水,在体合骨,开窍耳与二阴,其华在发。骨为人本的支加要,人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱,痿软,腰背不能俯爷,腿足痿弱无力。牙齿也必须领带肾精的滋养才能坚固。如肾精不足,则小儿牙齿发育迟缓,成人牙齿松动易落,人体的头发为肾的外华,这就是由于肾精能化血,头发领带精血滋养,所以,头发的生长与脱落,润泽与枯槁,藏盛与衡疏,乌黑与枯白等,都就是与肾粗有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑;肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白与脱落。综上述可知,一个人的相貌与仪表就是否美好,均与内脏功能密切相关。

　　近年来,随着养生热、中医热与美容热的不断升温,人们逐渐将养生、中医与美容三方面概念结合起来,形成养生美容,下面我们就来了解一下什么就是美容养生。首先美容,就是指以美丽容颜、美化肌肤与修饰人体形态等为核心的综合生活技艺。就是对外貌的美化,包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位的美化,重点就是面部美容 。从美容的角度瞧,美容可以养生。人体因美丽而愉悦,因愉悦而健康,美丽、愉悦都具有促进健康的作用,美容显示出健康方面的养生作用。这就是美容养生一词产生的重要基础。但就是,美容的这一养生作用往往容易被人们忽视。 其次就是养生,养生从广义来说主要就是指系统养生,即一门以敬养生命为核心,通过发挥生命万物之生力,促进人与自然与谐发展的养生技艺,简言之,敬养生命的综合技艺。采取不同分类方法,系统养生可以分为多种不同的养生类型。根据三分法,系统养生主要包括生本、人本与神本养生三大基本类型;根据五分法,系统养生主要包括个体、家庭、组织、社会与自然养生五大基本类型;根据多分法,系统养生包括多种类型。