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中美容养生保健医与养始养养养养养程是出于养趣一女生的养美之心，而通养养期中美容养与个学医与生保健养养养的养，我养养养得中是一养博大精神的养，我中明白了学医学从很多。美容中是一养在中养养美和中基本理养指养下，养合养代美，医学国学医学运用以自然养法养主的方法，究健康美养容养、形的养养，养美性疾病的防研体治和养美性生理缺陷的掩养或养正，以到防病健身、延衰养养、养养人形神达体美养目的科。学的定养涵包括：①表明了美容中是美中相养合的养它内医学医学学与医学物，是在人养美的理养原养指养下，用养如辨养养治、中养、养灸、按摩、医学体运中养养养品、手养等中养手段所养行的美容。②反养了美容中医医4养服养方式．“养持”（美容保健）、“修养”（养美性疾病养治）、“改善”（修养、即掩养容貌缺陷或瑕疵）、“塑造”（美容外科养）。养生就是养养自然，系养安排人养的生活方式。在中的理养指养下，用医学运恰的手段（包括养物治养等），适养自然养律的养系人生命活养的方式当体，就叫中美容养生。其目的是到“养平秘，精神乃治”、“恬淡医与达阳虚无，之”，其养养是强养腑，扶正固本，保养，起到保健强真气从壮真气身、防病抗衰的作用。美容养生就是根据生命养展的养律，采取能养保养身，少疾病，增养与体减健康，延年益的手段，所养行的保健活养。所养生，就是生命、生存、生养寿之意；所养养，保养、养养、培养、养养、养养之意。美容养生是通养养精神、养养食、养形即、房事、适寒等各养方法去养养的，是一养养合性的强身益活养。中体慎温寿美容养生是在中理养的指养下，探索和究中养养的养养身心，增强医学医研国养，养防疾病，延年益的理养和方法，用养养理养和方法指养人养保健体寿并活养的养用科。在中理养指养下，美容养生吸取各派之精养，提出了学医学学一系列养生原养。加形神共养，养养养、养养自然、养食养养、养起居、和养养腑、通养养阳慎养、养欲保精、益养息、养适宜等等，使养生活养有章可循、有法可依。气静美容养生方法多，着眼点各，但殊途同养。大致分以下养：与很异几养神美容养生:精神养养，养舒神旺；精神抑郁，养养神养。故心寡欲可使气气清心平和、血流养、精神安定，养有大猝恐而不能养害。养神之法，气脉惊参禅入定，或心有所恃，或弦歌自养，或山林探幽，以度容，心思安定气从，志养而少欲，心安而不，养神养。惧吐养美容养生:今之功。功之要，一是心，而不思，若能无外无即气气静静我，可以养神而致养。二是以意引，以行周身，通养养，包括通任寿气气达督、通小周天、通大周天等各养方法，到养养神、养流养，保健强身。养达气脉引美容养生:又养养形养生。养引吐养，自古用于描述功及形强身，未称即气体有养致定的分。养里养养指以形养作养主养方法的养生，所养“主养”，是确区体因养养养方法本身也要求有呼吸养作的配合。养养养生养有五禽养、八段养、易筋养、拳以及被养的推拿等。极食养美容养生:通养养养食物的品养、量、养食养律，以及回避有害的食物以养生数，也包括养养养生(古神仙服养称)，其容包括食性、食养、食养、食养、养食禁忌及内养养等。养在高爽、幽、向、背养、水、林秀、草芳之养养养修养，故多养养名山大川、静阳清幽雅之养。养境美容养生清静:人的生活，不可避免地要受到养境的影，因响而养水土候、地形地貌、森林植被等均有所养养。古人主养养生活中只要气达到适宜也就可以四季美容养生：养养养化是四季养生的秘。四季养生的养养在于养养养阳气奥阳气化。人养什养要养养养化养生？因养天、地、人是一整，就必养知道养阳气呢个体化的养律。阳气中美容养生是在中整养念和辨养施治原养的指养下加以养用的。是医与医体它养的美容，包括养面、养养、、四肢的美感及心理上、社和养境适养上广躯体会的全方位的美化。根据中理养，不同人的养可能存在差，因此需医学体异要根据人养的具情，养养性地采取辨养的中养食美容，以到最体体体况医达佳的中美容养生效果。医与人养养美性疾病的养系：根据人血养津液的多少，可人体体与体气阳将体分养9养基本养养型，平和养、养、养、养养、痰养、养养、血瘀养、体即气虚阳虚虚湿湿气郁养、特养禀[2]。平和养者形肥瘦适、、健，养养盛养色黑，面色养养体当匀称壮，养色养养养、明养含蓄，目光有神，精采含，鼻色明养，嗅养通利，口唇养黄内养，肢养健有力，耐受寒养，睡眠良好，性格平和养朗，因而血养体体内气平和是美容的在依据。养偏养养，就容易出养养美性疾病，不同的阳内当体养养出养一定的养美养向。体会养的常养美容养生养养：干性皮养养多养，也可养敏感性皮养，易出养消瘦气虚与，面色萎，眼养或肢浮养，褐斑等。养养的常养美容向养：皮养明养偏干黄体黄虚，易生养养，养色养白或潮养，易出养失眠，黑眼，便秘，白养等。养的常眶阳虚养美容养养：中性皮养多养，皮养松弛，养色养白，易养、肥等。痰养的常养脱胖湿美容养养：油性皮养多养，面色多油养，易出养肥、褐斑，黑眼等。养胖黄眶湿养的常养美容养养：油性皮养多养，易出养臭、口臭、养、酒糟鼻、褐斑、体痤黄脱养等。瘀血养的常养美容养养：干性皮养多养，养色养暗，面部或有雀斑，易出养褐斑，黑眼等。郁养的常养美容养养：干性皮养多养，毛养无光养，易患黄眶气失眠，抑郁症等。特养的常养美容养养：皮养多养敏感性，易出养皮养养敏，禀哮喘，鼻炎，养麻疹等。不同养的养食美容养生原养及方法：中美容养生多采用自然养法，体与医与如中养、食养、养灸等。通养服、外治等手段，起到美容保健和治养养美性疾内病，以保养身健康和外在之美。养于常养的养美性疾病如肥、皮养瘙痒症体胖、慢性养麻疹、慢性疹、神养性皮炎、酒糟鼻、斑养、皮脂溢出、养、多汗症、湿痤雀斑、褐斑、黑眼等。在治养中若注重改善养，常能事半而功倍。黄眶体养的养食美容养生：养的美容养生原养是培养元，健脾养气虚与气虚与气第4/6养养。养物美容的代表方养四君子养，养中益养。常用养养、白养、茯、甘草、气党参苓、养皮、大养等中养。由于养养 之根，因此，可酌加 养子、五味子、枸杞 黄芪 气 菟 子等益养 精。食养养例： 养养多食具有益 健脾的食物，如粳米、 米 填 气虚 气 糯 、 小 、 豆、扁豆、养薯、牛肉、养子、大养、桂养、养糖、蜂蜜等；美容养膳可食用 麦 黄 人 粥、人 养肉养、 母养、薯养粥、大养粥、山养粥、薏苡仁粥、 粥等 参 参 黄芪炖 黄芪 。 养 消瘦，面色无养，神情疲养等有良好的改善作用。 气虚 养的养食美容 养生： 养的美容 养生原养是 养养，益火养养。养物 阳虚 与 阳虚 与 温阳 美容的代表方养金养养 丸、右养丸、养少丹等，常用养物有熟地 、山养、山茱 气 黄 萸、枸杞子、 养子、杜仲、鹿角 、附子、肉桂等。由于养 方互养根基， 菟 胶 阳双 所以多酌加熟地、枸杞子等养养助 之品。食养养例： 养养多食 性食物 阳 阳虚 温 ， 如高粱、牛肉、狗肉、羊乳、养养、养养、养、 菜、辣椒、 、蒜、栗子、核桃等。美 韭 葱 容养膳可食用 菜粥、胡桃仁粥、养蓉羊肉羹、 狗肉养、枸杞酒、 养生姜 韭 壮阳 当 羊肉养等。养 ，浮养便 ， 冷倦怠等有改善作用。 阳虚体胖 溏 怕 养 养的养食美容 养生： 养 养的美容 养生原养是滋养养养， 水养养。养物美 虚 与 虚 与 壮 容代表方养六味地 丸、大养养丸等。常用养物有熟地 、山养、山茱萸、丹皮、 黄 黄 茯 、养养、女养子、何首养、 养子、养版、阿 等。但滋养之养养用养养防止养于滋养。 苓 菟 胶 食养养例：养 养养多食滋养养养的食物，如梗米、 猪肉、 肉、牛乳、养肉、禽蛋 虚 兔 、 海 、养养、海 、枇杷、养梅、 养、香蕉、葡萄、 养、芝麻、百合等。美容养膳可 蜇 参 菠 荸 服用枸杞子或石斛泡茶养期养用，或食用山萸肉粥、天养冬粥、枸杞肉养、雪 羹养、百合养子 养等。养养 养出养的皮养干 、失眠、消瘦、 褐斑、便秘等有 黄 虚 澡 黄 改善作用。 特 养的养食美容 养生： 特 养的美容 养生原养是益 固表、养血养养。养物 禀 与 禀 与 气 美容代表方养玉 养散、消养散、养敏煎等，常用养物有 、白养、养芥、防养、 屏 黄芪 衣、养梅、益母草、 养、生地 、 芩、牡丹皮等。食养养例：特 养的美容养 蝉 当 黄 黄 禀 法主要是养养养敏性养美疾病，养食宜不含致敏物养的食物如少食养 、 豆、 麦 蚕 白扁豆、牛肉、养肉、养养、养养、蛤蚌养、田螺、牡 肉、养养、养养、养、蟹、养养骨、海 、 蛎 参 酒、辣椒等。美容养膳可服用如薏苡仁山养粥、 养养养、玉 养粥、人 黄芪 屏 参黄芪 粥。养特 养出养的皮养养敏、养敏性鼻炎等有改善作用。养 禀 “养养四养”的美容养生养， 养了祖 “天人相养”的整 养。 是指人 体 国医学 体 它 养的生活、起居必养遵循一年四季的 候养化养律而加以养养， 而 到容养 气 从 达 不老，健康养 的目的。 寿 一、养养 夜：自然界养 夜更替养化而有升降盛衰的养化。 夜之中， 昼 阳随昼 昼 养 ，夜养养；由夜养 ，养 降而 升，由 养 夜， 降而养 升。 昼 阳昼 气 阳 气 昼 阳气 气 人 养 在一天之中也有升有降，养养升降是 自然界养养 升降同步养行的 体 阳 随 阳 。 因此，人 白天 盛，养腑功能旺盛，故一般疾病不易养生；夜养养 体 阳气 气 盛， 衰，养腑功能 退，正 相养 弱，故容易养病。 阳气 减 气 虚 二、养养四季：一年之中，夏养 ，冬养养；春季 升养降，秋季养升 降。人 阳 阳 阳 养养 在一年之中也有升有降。由于人的面部暴露于外，易受侵养，故易 体 阳 引起美容养养。春天人 养始升养，至夏天 最盛，秋天 降而养 体阳气 阳气 阳气 升，冬天 伏于 ，养 最盛。故人 夏季养腑功能旺盛， 养 气 阳气沉 内 气 体 阳气 散，养液易耗，使面部肌养养养失养；冬季养腑功能 退，养 凝养， 易养 减 气 阳气 ， 面部养色呈养养白、或 紫，甚至养生养养。在中 “天人相养”理养思想的 青 医学 指养下，四养 候的养化的 美容有养，因此“因养美容”是人养在美容养 气 确与 养 遵循的原养，中 美容只有养养自然界养律才能健康养展。 当 医 养上所述：人 必养养养自然，养养四养养 养化养 根本养律。根据人 养养 的具 体 阳 个 体 阳 情 采取相养的措施，以保养五养之 养养正常的生理功能。 体 况 气 世上有健康养 之法，无养 不死之养。邱养机养养世无养生不老之方，只有养 寿 寿 生之法。生、老、衰、病、死，是自然的养律，除了天 人养不可抗拒之外， 灾 能养养生有道，通养适度合理的养养，是可以做到“养平 秘，精神乃治” 阳 的平衡 养，养是养 的根本之养。因此 能提高人的生命系 ，养短衰老 状 寿 它 数 的养养， 养其天年， 到健康养 的境地，是可行，也是可能的。 尽 达 寿
