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月經疼痛不順滿臉痘痘各種經前症候群冬蟲夏草茶有效改善Jan/TW/Us結婚前，我的經期不準，時常小腹及胸部漲痛，滿臉痘痘，情緒不穩，好發脾氣，看過不少中西醫，服藥也没有用。有人說是内分泌問題。結婚之後就會改善，根本是胡扯。我結婚以後．特別在月經来潮前，我老公的神經就會緊繃；因為我常常會煩躁的脾氣失控，而且像火山爆發一樣不可收拾。我也很懊惱自己的不可理喻；甚至懷孕生子後還是情況依舊．朋友介紹我試飲冬蟲夏草茶，說是有助清心去火。當時我也是不經意的嘗試，聽從朋友的建議，平常隔日服用一包，經期時每天一包，再搭配每天六顆的珍珠靈芝膠囊，沒想到竟然效果驚人，第一個月後，我發現經期時的痛楚及胸漲改善了許多。第二個月開始，明顯察覺瞼上的痘痘冒的少了。目前已歷經第四個月，老公非常高興我已不再無理取鬧，因為我的體能及膚質不斷改善，連莫名的火山脾氣都沒有了!現在的手腳也不再總是冰冷，全家的氣氛都益添和樂!好東西與好朋友分享，我不久前推薦一位也常因經痛請假的朋友服食冬蟲夏草茶，據她表示，症状也有好轉。有關冬蟲夏草茶產品諮詢．請電：800—399一6121。簡單洗臉效果更好要避免4不該日常生活中人們常做些“無效勞動”以洗臉為例，就有四件不該做的事，既耗時耗物，又無益於皮膚健美。●不該用臉盆且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，水越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉，先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了．●不該用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”．在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用：偏鹼性的肥皂不但破壞了它的保護作用，而且會刺激皮脂腺多“產油”，你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產油就越多，最後難以收拾。可見，如果皮膚不是太髒，就不該用肥皂清洗。●不該用熟水热水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，使用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經，清醒了大腦。●不該用濕毛巾久濕不乾的毛巾是各種微生物滋生的理想地方．用濕毛巾洸瞼、擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌，毛巾應該經常保持清潔乾燥．用手洗臉之後用乾毛巾擦乾．又快又衛生。夜間護膚5大良策人的肌膚與人的其它器官一樣，需要呼吸和養分。晚上，當我們睡著後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸，同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會“營養不良”，這就是為什麽許多人白天盡管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故，可見夜間護膚比白天更為重要．一，最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中，空氣中含適度水分可保証肌膚不過於乾燥。二，臨睡前以溫和的清潔劑徹底清潔面部．磨砂型清潔劑不要每晚都用。三，將維生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處，可以使已有皺紋慢慢變淺。四，使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜。這一類的滋潤劑含有特別的成分，可以直接透過肌膚的表層，以加強真皮保持水分的功能，防止肌膚乾燥發生皺紋。五，養成定時睡眠的好習慣，充足而質量高的睡眠所產生的美容效果，是化妝品所無法取代的，它將使您容光煥發，青春長駐。美麗秀髮重在養護各個階段都要注意時尚的人們為了迎合潮流，將頭髮由直彎曲，再由曲變直：顏色從黑彎黄，又從黄變紅。染髮、燙髮的時間雖然只需要幾個小時，但是染髮劑、烫髮藥水之類的化學藥品，對頭髪、頭皮甚至人體健康造成的損害，卻是幾個月也難以修復的。那麼，怎樣做才能使人們既追求了漂亮時尚，又能使秀髮的損傷程度減到最低呢?◎首先要邐擇好染髮、燙髪的時機：染髪前一週最好不要做焗油等特別護理，染髪前務必使頭髮保持清潔乾爽。當頭髪髪質狀況差的時候，最好不要燙髮。有些人為了節省時間圖方便，燙髮、染髪一次性完成，這是很不好的。美髮專家建議，燙髪、染髮至少應間隔一周左右。燙髪和染髪也不要過勤，一年最多兩次◎其次要掌握正確的洗髪方法：燙染過的頭髮需要特別護理，洗髪、護髮應選用保濕和滋潤配方型的洗髮水。先用温水把頭髮沖洗乾淨，將適量的洗髮液倒入掌心揉搓起泡，再均匀地塗抹在頭髮上。洗髮時，要將雙手插入髮內，用手指按搓，最後用清水將泡沫沖洗乾淨。◎頭髮洗乾淨後要使用護髮素護髮：在使用護髮素以前，儘量用毛巾吸乾頭髮上的水，以使護髮素能有效地吸收。將護髮素涂在頭髮的中部或髮梢，再用梳子將護髮素均勻梳開。需要提醒大家的是，務必要將護髮素沖洗乾淨，防止造成毛孔堵塞。◎日常的營養和護理對改善髮質很重要：可以適時地每月作一至二次深度焗油，多吃一些健髮養髮的食物，如奶製品、黃綠蔬菜、勖物肝臟等含維生索A和鐵質較豐富的食品。牛奶、蛋黄、肉類含有較多的硫磺啞米諾酸，可以防止脫髮，使頭髮有彈性。漂亮眼睛的敵人在生活中要防護眼睛部位是最容易產生皱紋的，因此需要你平時細心的呵護。你知道眼睛有六大敵人嗎?知道如何來防範它們嗎?一，酒精酒精是漂亮眼睛的頭號敵人，眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。所以，對於酒類躲得越遠越好；如果不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。二，乾燥乾燥會使眼睛變得沒有神彩，覺得似乎你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水．因此，美容師以及護眼專家都會建議使用潤濕液，以便工作或作家務時可以隨時潤濕你的雙眼。三，遇度日曬過多的紫外線照射會導致眼 周皺紋、白内障和其他眼部疾 病的產生。所以在戶外活動 時，戴上太陽鏡或防紫外線眼 鏡，這不單是漂亮而已，更重 要的是它能很好地保護你的眼 睛免於受到過度日曬。 四，過期化妝晶 當你打開睫毛膏、眼線筆或 眼影粉的那一剎那，細菌就開 始侵入了。如此反復．細菌會 越聚越多，它們一旦進入你的 眼睛，會引起眼部，感染或更糟 的後果。建議你最多六個月就 應更換一次化妝品，而睫毛膏 則最好三個月更换一次。 五，錯誤節食 研究指出：新鮮的蔬菜和水 果中富含的維生素E、維生素 C，胡蘿卜素和鋅等可以預防 某些眼部疾病和皺紋的產生 等。如果你節食，減少脂肪和 澱粉的攝取是正確的，但同時 一定要增加蔬菜和水果的攝 入，來均衡吸取的營養。 六、睡眠不足 如果你經常工作到深夜兩三 點．早晨八九點又要趕去上 班．唾眠不足似乎就要将你擊 垮。想要打败這個敵人．一定 要抓住每個機會．在上下班車 上、在午休時，只要一有空就 瞇一下。另外要盡量避免攝入 ．它會干擾你的睡眠規 律。 菠菜含有美膚功效 菠菜被推崇為養顏佳品，興 蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小 雞、麥芽油、橙子、貝類、金 槍魚和白開水，同列為[十大 養顏美膚食物]。因此，菠菜 頗受渴求健美的人青睞。 菠菜含有人體造血原料之一 的鐵元素，常吃菠菜，令人面 色紅潤，光彩照人．不患缺鐵 性貧血。現營養學家已測定出 菠菜的含鐵量，在蔬菜中名列 前茅。菠菜含有十分可觀的蛋 白質、維生素A、B、C，K。 每公斤菠菜相當於二個雞蛋的 蛋白質含量，維生素A比胡蘿 卜多，維生素B1、B2、C為 番茄的三倍。 人們在日常生活中攝入的蛋 白質份量充足，則生長發育 快，氣血旺盛，精力充沛。而 頭髮的烏亮、雙眼的神采、面 容的光澤、皮膚的白净，菠菜 的赤根含有一般蔬果缺乏的維 生素K，有助於防治皮膚、內 臟的出血傾向。 菠菜還擅長於清理人體腸胃的 熱毒，中醫認為菠菜性甘涼， 能養血、止血、斂陰、潤燥。 因而可防治便秘，使人容光煥 發。 菠菜還能刺激腸胃、胰腺的 分泌。既助消化，又潤腸道， 有利於大便順利排出體外，避 免大便毒素吸收入血液循環而 影響面容，使全身皮膚顯得紅 潤，光澤。 幾個省油小秘訣可讓大家多省油 國際油價狂飄，影響民生物資 跟著漲價，開車族大嘆荷包縮水 之際，有心人士特別搜集了以下 幾個省油小秘方，教大家做個省 油達人： 1找蔭涼的地方停車 盡量避免将車子停在無遮蔭之 處，因為曝曬於烈日之下，車內 溫度升高，當要開車時，要讓車 內溫度降下來，冷氣運轉的時間 就比較久，當然會多消耗一點汽 油。 2.不要忽視定期保養 車子每跑五千或一萬公里，就 要定時回保養廠保養，油、氣、 水、電的確實補充，讓車子保持 最佳状態，將會比較省油，尤其 應注意胎壓是否正常，胎壓不足 時最耗油，而胎壓過大，輪胎容 易跳動，同樣不好。 3．清除火星塞積碳 開車族若常行駛於寒車路段， 引擎低速運轉，燃燒效率較差， 引擎室和噴油嘴會有較多的積 碳，這樣引擎效率低，一定耗 油。 4邊開車，邊温車 其實，現在的車子不再使用化 油器，因此不必在出門前先發動 引擎温車，冷車只要拉阻風門來 溫車，正確做法是一邊開車、一 邊温車，只要速度不要太快．開 個一兩公里，引擎就能達工作溫 度。 5．少用不必要的電器 車子電能來自發電機．所有的 電器，包括冷氣、車燈、防盜 器、測速器、除霧器等等，都會 讓發電機負載量升高，發電量要 增加，就得靠引擊带動皮帶來發 電，當然會讓引擎的油耗增加。 6別把所有東西往車上堆 許多人從不清理車上不必要的物 品，有些總重量達到四、五十 斤，等於多載一個人在車上，當 然耗油。 7循序加速起步 重踩油門比一般正常速度起 步，耗油量會增加二到三倍．其 實重踩油門和逐漸加速，兩種開 法在時間上只差不到十秒到二十 秒，要省油就不要搶那十多秒的 快感。 8.保持車距而不頻踩煞車 踩煞車時，自排車檔位會下 降，車子就得再從低速檔拉上 来，靜止起步或低速檔起步，引 擎得吃掉較高的油量。 卸粧不徹底 眼睛容易受傷 眼科醫生發現，愈來愈多的 女性因為使用化妝品不慎，造 成眼部感染不適的問题，導致 結膜炎、角膜炎、過敏、眼皮 水腫、甚至眼睛灼傷。 由於眼部彩粧多著重在眼 瞼，睫毛或上下眼皮交界處， 這些部位由於極為敏感，因此 清潔并不容易，即使天天卸粧 也很難百分之百的將化粧品完 全洗淨。 長久殘留的雜質在上下眼皮 間摩擦，很容易就引起眼瞼炎 等問題，造成眼睛的不適，如 果又長期配戴隱形眼鏡，附著 物和隱形眼鏡摩擦的結果，將 造成角膜破損、水腫、糜爛等 問題，甚至可能出現視力模糊 等方面的後遺症。 除了彩桩化桩品之外，現今 流行的A酸、果酸保養品，若 使用不慎跑進眼睛，也會帶來 急性眼疾，這些含酸性、鹼性 的物質一旦進入眼睛，很容易 引起角膜發炎，潰瘍等問題， 除了化粧保養產品，用來燙髪 的藥劑若掉到眼睛裹，更會造 成眼睛化學性灼傷的後果，甚 至造成整塊眼皮掉落。 醫生建議化粧時，切記遠離 眼部，眼部彩粧的部分更要小 心，最好每天早晚以棉花棒沾 眼藥水在睫毛處由內往外刷． 以清潔殘留的彩桩顆粒。 此外，配戴隱形眼鏡的民 眾，應該在化粧前戴上隱形 眼鏡，並點些不含防腐劑的 人工淚液來滋潤眼睛，達到 隔離化桩品與眼睛直接接觸 的效果。 正確選擇眼部保養品 眼周肌膚是全身最薄且 最脆弱的部位，更是全臉最 早透露老化訊息的地方，想 要延緩第一道皺紋的產生，
